WAT DOET EEN DOULA?
Wat kun je van mij als doula verwachten?
De kosten zijn €1450,- incl.
Wat kun je van mij verwachten?
- Eén oriënterend kennismakingsgesprek
- Drie bezoeken van 1,5 uur tijdens de zwangerschap
- Ondersteuning bij het schrijven van je geboorteplan/ geboortewensen
- Een ontmoeting met je verloskundige of gynaecoloog
- Support via mail, app, telefoon tijdens de zwangerschap
- Vanaf 38 weken tot de bevalling ben ik 24/7 beschikbaar
- Ik ben de gehele bevalling bij je
- Post partum-bezoek ongeveer 3 weken na je bevalling…dan kom ik graag bij je langs. Het is fijn om elkaar nog een keer te zien en de geboorte door te nemen.
-
Geen onverwachte extra kosten, al mijn pakketten zijn compleet inclusief: BTW, taxi kosten, reiskosten, overuren etcetera.
*Enkel wanneer ik buiten Hilversum moet reizen reken ik eventuele parkeerkosten én een kilometervergoeding van 0,21 cent.
Mijn begeleiding wordt altijd geheel aangepast aan jullie persoonlijke wensen. Hierdoor kunnen de kosten verschillen per begeleiding.
Ook graag een doula bij jou zwangerschap?
Zo fijn dat je een doula zoekt en wil weten wat een doula voor jou kan betekenen. Tegenwoordig noemen wij de doula ook zwangerschap- en geboortecoach.
Zij is een kundig getrainde professional, opgeleid om aanstaande moeders (en hun partners), op een niet medische manier, emotioneel en fysiek te ondersteunen én te begeleiden tijdens de zwangerschap, de geboorte en de periode erna.
De doula helpt de zwangere met massage, tegendruk, ademhalingstechnieken en te voelen wat de behoeftes zijn van degene die zij ondersteunt.
Zij bemoedigt, stelt gerust en bevestigd wanneer dat nodig is. Zij stelt zich, zoals in de oudheid, nog “dienend op’ en in die houding zit haar kracht. De doula helpt de aanstaande moeder haar eigen vertrouwen te vinden, zonder controle te willen uitoefenen of te veel aanwezig te zijn. Het woord ‘doula’ is een oud Grieks woord dat dienende vrouw betekent. Mooi toch…want dat is precies wat ik als doula voor je kan betekenen.
Een zwangerschap is een gezonde én bijzondere periode in het leven van een vrouw, je wordt moeder! Het besef dat je moeder wordt kan zo overweldigend zijn dat je je gewoon anders voelt, je lichaam en hoofd zijn bezig deze overgang mogelijk te maken.
Als je in verwachting van je eerste kind bent weet je vaak niet wat je te wachten staat. Je stapt een wereld in die je geheel onbekend is. Je leest over zwanger zijn in zwangerschapsboeken, bladen en op internet.
Zij bemoedigt, stelt gerust en bevestigd wanneer dat nodig is. Zij stelt zich, zoals in de oudheid, nog “dienend op’ en in die houding zit haar kracht.
De doula helpt de aanstaande moeder haar eigen vertrouwen te vinden, zonder controle te willen uitoefenen of te veel aanwezig te zijn.
Het woord ‘doula’ is een oud Grieks woord dat dienende vrouw betekent.
Mooi toch…want dat is precies wat ik als doula voor je kan betekenen.
Een zwangerschap is een gezonde én bijzondere periode in het leven van een vrouw, je wordt moeder!
Het besef dat je moeder wordt kan zo overweldigend zijn dat je je gewoon anders voelt, je lichaam en hoofd zijn bezig deze overgang mogelijk te maken.
Als je in verwachting van je eerste kind bent weet je vaak niet wat je te wachten staat. Je stapt een wereld in die je geheel onbekend is. Je leest over zwanger zijn in zwangerschapsboeken, bladen en op internet.
Misschien ben je eerder bevallen en heb je het gevoel dat je vorige bevalling niet optimaal is verlopen.
Misschien probeer je je voor te stellen hoe jouw zo gewenste thuisbevalling zal gaan…en wat de protocollen in een ziekenhuis zijn? Of het nu je eerste of vierde zwangerschap is…het is gewoon fijn als weet wat er met je lichaam gebeurt en dat je erop kunt vertrouwen dat het een natuurlijk geboorteproces zal zijn.
Maar wat als je je goed hebt voorbereid, toch nog wat vragen hebt én je graag iemand bij de bevalling wilt hebben? Op zo’n moment kun je denken aan een doula.
Als doula kom ik graag eerst bij je langs voor een (vrijblijvend) kennismakingsgesprek en als wij een klik hebben volgen er meerdere gesprekken.
Díe klik is belangrijk, want je gaat samen op pad en deelt een bijzondere en intieme periode in het leven met elkaar. In onze voorbereidende gesprekken leer ik je dan ook beter kennen en luister naar je wensen én die van je eventuele partner.
Tijdens onze gesprekken informeer ik je wat er mogelijk is zoals het verloop van het geboorteproces en help je met je geboorteplan. Eventuele angsten en onzekerheden kunnen wij bespreken…daar nemen wij de tijd voor. Je mag en kunt alles zeggen en uitspreken want mijn doel is om jou bewuster en in rust en vol vertrouwen naar je bevalling toe te laten leven.
Ik ben ook docent Relaxed Bevallen en kan mede door deze kennis de voorbereiding combineren met Hypnobirthing en Mindfulness technieken.
Mocht je een partner hebben wil ik je graag laten weten dat ik jouw partner niet vervang maar geef hem juist handvatten zodat hij tijdens de bevalling jouw rots in de branding kan zijn. Ik vervang ook niet de verloskundige maar maak deel uit van jouw geboorteteam.
Zelf bied ik je emotionele ondersteuning tijdens de bijzondere, spannende en vermoeiende uren rondom de geboorte van je baby. En of je nu thuis of in het ziekenhuis bevalt… ik ben jouw constante factor en wijk niet van jouw zijde.
Vanaf de 38ste week sta ik “on call” en kun je mij bellen als de eerste weeën zich aandienen en/of je vliezen breken.
Ik kom naar je toe zodra je mij nodig hebt en blijf de gehele bevalling bij je.
Meer weten over de cursus ‘Relaxed Bevallen’?
Tijdens de bevalling ondersteun ik jou en je eventuele partner, mijn ondersteuning is bij iedere bevalling verschillend.
Soms wil de zwangere graag veel gemasseerd worden en de ander heeft hulp nodig met ademhalingstechnieken. Soms behoef ik niets te doen…een hand op de arm en een vriendelijke stem is dan genoeg. Geen één bevalling én ondersteuning is hetzelfde. Na de bevalling blijf ik nog twee uur, soms iets langer en ga pas weg als jullie heerlijk samen in bed liggen. Zoals je kunt lezen is mijn rol sterk afhankelijk van jouw behoefte. Ieder mens is uniek, iedereen heeft zijn wensen en dromen en jouw zwangerschap en geboorte van je kindje is één van de allermooiste gebeurtenissen in je leven.
Het belangrijkste is dat je objectief geïnformeerd moet worden over de mogelijkheden die je hebt zodat je als vrouw kunt kiezen wat het beste bij jou past en goed voelt.
Zodat je zonder oordeel van anderen achter je keuze staat en positief kan terugkijken op de geboorte.
Neem gerust contact met mij op als je vragen hebt over mijn rol als doula.
Warme omhelzing,
Denise
